jak gif

DIETA: nie stosuje normalne jedzenie,kreatyna,amino 1500,proteiny 71,7 na 100g -białko: stosowanie jak na opakuwaniu

[...] A odzywki rowniez powoli mozesz zaczac stosowac. Jesli jestes ektomorfikiem to gainer jesli endo to bialo. Ja tam raczej polecalbym wszystkim bialko. Wszystko zalezy od tego jaka masz diete. Suplementy typu kreatyna jeszcze na jakis czas sobie daruj wg. mnie. Lec po kolei jak nalezy :D Jesli nigdy nie brales to nie kupuj od razu opakowania 2kg [...]

M3 bierz tak jak jest napisane na opakowaniu bcaa możesz braćale zbędne

jak wejdziesz na ciężary, to zobaczysz, że niewygodnie ci będzie, tak więc nie utrudniaj sobie na siłe, szczególnie jeśli masz sprzęt,pzdr.

Ciężka sprawa, to może być odebrane jako narkotyk ma właśni taki wygląd. Myślałem że będziesz przewoził całość suplementu- to oryginalnie zapakowane + rachunek załatwia sprawę ale w takim wypadku jest ryzyko że panowie Cie cofną, pewnie z Polakami się dogadasz ale jak obcokrajowcy zobaczą to oni są uczuleni na wszelkiego rodzaju przemyt...

Migdały jak najbardziej, kukurydzy zaś na redukcji bym nie ruszał pozdro

Witam Potraktuj ZMA jak taki zastaw witaminek. Mozesz jeszcze dozucic np. witaminke C Ogolnie suplement ok. Polecam Pozdr.

jesteś z Poznania? ceny w sklepach takie jak w sklepach on-line. choć w niektórych są "exorbitant" pozdrawiam

ty niepoważny jesteś, najpierw piszesz ze przemęczony a teraz sie nie męczysz tak? i kiedy nastapiła ta zmiana z dnia na dzień tak? czyli ile ty sił nie miałeś, też jeden dzień tak? jak z dupy trening na jakiś 'przyrządach' to całkiem możliwe, że nawet sie nie zmęczysz

E tam, jak się dietę trzyma i nagle w święta podje raz to nic się nie stanie, bać to sie mogą tylko ci co maja za dużo tych "świąt"

Gino jak nacisniesz to boli i czuc goza. Lipo nie boli. I Lekaz sie przez RZ pisze Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-06 21:46:36

No bo ze ścianą mogą być problemy, później spółdzielnia się dowie i się będą czepiać Wyciąg do ściany jest tańszy i bardziej by mi się opłacało właśnie taki kupić. A jak mam zmierzyć ten profil? PS. Już zmierzyłęm obwód - 16 cm. Czyli mam to podzielić przez 4 i wyjdzie po 4 cm na każdą stronę, czyli jest to 40x40 mm2 ? PS 2. Oto ta sama (moja) [...]

Tylko musisz pamiętać o nie wykonywaniu niskich unków i zejść na nogach podczas walk Muay Thai, bo grozi to kolanem. A takie uniki chyba łatwo wchodzą w krew- zwłaszcza jak ci dobrze idą i wychodzą. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai [...]

Jeżeli dotyczy urody to laseczki są kipskie,jeżeli siły to mocne jak djabli,ale z bliska bylo widac niezly zarost i troszke pryszczy,to jednak mało smaczne,fitneski są lepsze a najlepsze chłopaki to nasze strączki!

..nie zaszkodzi, jesli Ci lepiej smakuje z kakao to pij tak jak lubisz, nie widze przeszkod

najlepsze jest te smakowe kako -nesquik tylko jężeli ci na rzeźbie to musisz uważać na skład . jak zalezy ci na masie - no problem. pozdr.

bralem magna power w dawkach jak napisali jesli chodzi o mnie to niezbyt cos poczulem myslalem ze bedzie cos lepszego chyba ze bym dawke zwiekszyl

gainera 200g dziennie czyli 8g krety tyle ze w innych piorach niż powinno sie kreatyne przyjmowac to co lepiej kupic oddzielnie jeszcze krete ? Dobra juz wiem jak zrobie można zamknac Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2010-04-30 08:28:18

Nie zmienia to faktu że twój trening się nie za bardzo zmieni bo zastąpisz butle z wodą hantelkami dalej lecisz podstawowe ćwiczenia jak przysiad ze sztangielkami lub na jednej nodze, podciąganie, pompki, wyciskanie na barki, do tego uginanie ze sztangielkami i np francuskie wyciskanie zza głowy. Po ile kg masz ta sztangielki?

schodz z ceny lepiej jak chcesz sprzedac i czemu tylko z okolic Gliwic poczta nie umiesz wyslac? Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-05-03 17:27:38